初为人母感叹最多的应该是孕育生命的神奇。一个小小的人儿在肚子里慢慢长大,直到瓜熟蒂落你才能看见他/她的样子。这个过程有期待,有不安,甚至回忆起来都满是激动。

宝宝来了

玩玩闹闹,兜兜转转,终于决定在20岁的尾巴开始孕育一个小生命。和好友聊天中发现还有孕前检查这一说,于是做了些功课约在2016年1月11日做常规的妇科检查。按时到了诊所,登录了信息后被护士带去做尿常规,然后就开始耐心的等待医生中。正在刷着手机,护士敲门进来一边整理东西一遍慢悠悠的说你的尿检是阳性喔。那一瞬间我觉得自己真的见到了闪电!马上问她道:“你是说我怀孕了吗?我今天可是来做孕前检查的呀。”直到听到护士笑着对我说congratulations,我才敢相信宝宝来了!

OB给了好多Prenatal Vitamin样品要我回来吃。美国的OB心都很大,崇尚自然选择,给完药就打算赶我走。我心想这么大的事我总得问些问题吧,要不显得不庄重。OB看看我说记得不要吃寿司和深海鱼就好,其他随便吃。好吧。

医生说我怀孕应该还不到一个月,约了八周后的Ultrasound。整个人晕乎乎的开上车,拨了老公的电话:“我们要有宝宝了!”说完自己才真正感觉到未来会有多么不同,激动地眼泪吧唧吧唧往下掉。

孕前期

理论上我们会怀孕40周。前12周称作孕前期。

OB给的维生素样品颗粒都很大,每天吞咽一次对我简直是折磨。跑去药店发现one a day的prenatal vitamin是分成两份的,每天一颗DHA再加一颗叶酸等维他命,吞下无障碍。我的怀孕反应不明显,全程没有孕吐过。有些准妈妈们吃完维生素会反胃恶心,那就可以考虑一下不含铁的维生素软糖(Prenatal gummy vitamins),效果不错,甜甜的很好吃。

怀孕6周的时候老公临时有事需要回国两周。自从知道怀孕我就开始了孕妇论坛之旅。孕前期的版块经常有人发胎停宫外孕之类的帖子,吓得我马上打包跑到好友家住寻求安慰了。对于第一次怀孕的妈妈来说一切都是新鲜的,我们希望了解更多的知识做好所有的心理准备。但我们同时又是脆弱的胆战心惊的希望度过这前三个月。一切只愿宝宝健康安好。

8周的时候有一次晚上突然肚子疼醒了,早上急忙把预约改成当天。那天约到的OB正好是我之后生宝宝时的值班医生。到了诊所照例先是尿常规,然后去做ultrasound。终于看见宝宝了!小小的像一只小鱼。OB说这种像痛经一样的感觉是正常的,是子宫在长大,这会伴随着整个孕期。如果有突然的剧烈疼痛 (Sharp pain)或者大量出血就需要注意了,要马上给护士打电话或者去emergency room

两周后老公回来,瞬间安心了。开始了最开心的孕中期。

meimawu.com pregnancy diary

孕中期

过了前12周,就迎来了舒服的孕中期和各种各样的检查。首先要做的是唐筛,我选了无创DNA检测,可以检查三对DNA和宝宝的性别,准确率高达99%。无创DNA检测保险并不报销,大概$130左右。还有另外一种选择,就是等到20周的时候做ultrasound(常被叫做大B超)检测唐氏综合症。要注意,所有的检测都是只能给出一个风险概率,而不是可以100%确认无患病的可能。如果风险很高还需要做羊水穿刺。

怀孕前28周都是每个月产检一次,孕中期记忆最深的就是每次去都要抽血。友情提示:和抽血的护士多聊聊天真的可以缓解紧张情绪。

怀孕五个月的时候肚皮还不是太明显。我选择向同事公布的方式是一次聚餐后我抚摸着肚皮。一个已经有孩子的同事马上反应过来,悄悄问我是不是怀孕了。然后整个办公室就迅速地都知道了。五个月过后肚子开始慢慢变大,于是马上涂了Clarins的Tonic Body Treatment OilStretch Mark Minimizer。每天洗过澡后先用油后涂霜。没有长纹的肚皮保持到了40周。宝宝比预产期晚出生8天,这8天给了我肚皮两条细纹。于是生完宝宝继续涂,产后三个月已经不是很明显了。其实控制妊娠纹最好的方法还是体重不要长太快。这期间我经常去公园散步,每周做一次prenatal yoga,周末爬个山。怀孕不是生病,不能赖在床上。非常推荐孕妇瑜伽。我是和朋友一起在Yoga studio报的课程,一节课70分钟,全程跟下来基本大汗淋漓。我一直坚持到36周。

孕后期

从28周起就进入到了孕晚期,产检从每月一次变成两周一次。这个时候OB会建议每次约不同的医生,这样能保证生产当天的值班医生是你见过的。28周检查的时候护士监测到我有15分钟间隔的宫缩,被留住院,怕有早产的可能。后来发现是因为我不爱喝水,当天有些脱水了。护士拿来两大杯水要我15分钟内喝下,如果还有宫缩就要开始输液了。幸亏喝完水宫缩降了下来。但是值班医生坚持要亲自确认才肯让我出院,于是一直等到半夜1点她从手术室回来检查过后才放我们回家。出院时护士把水杯也给我带上了,要我记住一定要喝足水!

我的糖耐检测是第29周做的,顺利通过。因为亚洲人的饮食结构比较容易得妊娠高血糖,虽然生产后血糖会降下来,但是增加了之后患病的风险,高血糖还容易遗传给宝宝。建议大家认真对待。如果没有通过一小时糖耐的要补做一个有诊断性质的血糖检测。

32周时我扎了一个TDap疫苗,而且医生建议爸爸和其他会和宝宝长期接触的人也要扎。想了解宝宝出生后要扎的疫苗请点这里:美国必打疫苗接种时间表

34周开始我陆陆续续地参加了一些医院开设的课程,主题有生产过程介绍,新生儿护理,新生儿急救,宠物跟宝宝友好相处,如何告诉哥哥姐姐你们要有小弟弟小妹妹了等等。最重要的一节课,也是我觉得每个爸爸妈妈最好参加的课程就是医院产房参观。护士会详细的介绍什么情况需要通知医生,来医院如何停车,产房的设备,生产过程,产后母婴休息的房间。这样产程发动起来我们去医院也不至于慌乱。

从36周起产检变成每周一检。有了之前住院这个小插曲后我就一直觉得宝宝会提前出来和我们见面。盼呀盼,盼到37周终于足月了,心想宝宝这时候出来也不用担心早产了。呵呵,结果人家一直待到41周+1天。本来妥妥的处女座,硬是撑到了天枰座。

写在后面

这次孕期体验好评满分。从怀孕起我和老公都在慢慢调整自己,磨合新的相处模式,做好从二人世界转变成三口之家的准备。宝宝出生后更是感觉到自己在和宝宝一起长大。

 

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