因为糖尿病有遗传因子,而妈妈有糖尿病,我从知道自己怀孕起就开始控制饮食,很怕得上妊娠高血糖。孕早期一路平平安安,没有孕吐,只有轻微早孕反应,运动也一直坚持着。不知是不是心里因素,总觉得自己的肚皮比别的妈妈看上去要大上很多。咨询了OB,她也只是说有的妈妈孕肚明显,有的很大月份才能看得出来,让我别担心。

转眼就到了28周,测血糖的日子终于到来了。一早就开始心情忐忑,只喝了一杯2%的牛奶吃了一颗鸡蛋就出发去诊所了。第一次测血糖准确的说叫“糖筛”,不具有诊断结果。如果第一次血糖没通过,还需要几天后再做一次“糖耐”。糖耐是具有诊断结果的,如果这次血糖继续飙高就可以确诊是妊娠高血糖了。

到了诊所领到一瓶50g的糖水,用透明塑料瓶装的矮矮的一瓶。护士叮嘱说要5分钟内喝完。深吸了一口气,开始对着表喝起来。之前有查攻略,据说慢慢喝效果好一些,结果糖水味道还不错,孕期基本没有吃甜食的我硬是不到2分钟就喝完了。之后就是漫长的等待一小时,去化验室抽血。照例跟OB聊了10分钟,回家等待结果。焦虑了两天,等来了需要做糖耐的消息。 血糖正常范围在60-129mg/dL,而我的是183。

做糖耐明显感觉到步骤更严格了。测试前要求8到14小时的禁食,不能吃也不能喝(所以血糖测试基本都是早上)。糖耐检测是喝完一瓶100克的糖水,这个糖水比糖筛时喝的要甜的多,非常难喝。整个过程采血四次,分别是空腹,喝完糖水一小时,两小时,和三小时。我的空腹血糖是90,勉强合格。但是之后三个小时的血糖都超标。我就这样成了一名糖妈。

领了ob给我开的血糖仪和每次血糖检测需要的检测条和针头。还好这些保险都是报销的。因为每天要检测四次,所以开销还是很大的。

现在说说大家比较关注的糖妈妈该“怎么吃”。ob对我的要求是:

  1. 严格控制碳水化合物。米饭,馒头,面条,面包都尽量不要吃。特别是粥,很容易引起血糖升高。
  2. 少油少盐。孕后期大多时候都是我自己在家做,炖菜为主,酱油也不放。在外面也只是吃沙拉。这种吃法经常中午吃过,下午四点多就饿了。我会带一些坚果当下午点心。
  3. 因为蛋白质,脂肪和糖类都是可以转换的,并不是说蛋白质就可以放开了吃。也需要定量。

妊娠糖尿病的一个表现就是宝宝容易长得比较大,临产前ob建议我如果宝宝还没发动就39周开始催产。整个产程还是很顺利的,前一晚住院,晚上7点就生下了宝宝。作为一名糖妈最难的应该是心里的压力。一面担心影响宝宝发育,一面又吃不饱很容易暴躁,好在现在雨过天晴。宝宝现在7个月了,身高体重都有90%多,下个任务就是减肥啦!

 

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